Çalışma Alanları

Bireysel yetişkin psikoterapisinde temel amacım; yüzeydeki semptomların ötesine geçerek kişinin yaşam boyu tekrarlayan şemalarını, ilişki dinamiklerini ve işlevselliğini yitirmiş koruyucu mekanizmalarını anlamlandırmaktır.

Çalışmalarımda Şema Terapi ekolü merkezde olmak üzere; BDT, EMDR ve psikodinamik bakış açısını bütüncül bir şekilde seanslara dahil ediyorum. Bu doğrultuda seanslarda öne çıkan temel odak alanları aşağıda yer almaktadır:

Duygu Düzenleme ve Mizaç: Kaygı (anksiyete), depresyon, öfke ve yoğun stres gibi zorlayıcı duygusal süreçlerde, semptomların arkasındaki görünmeyen ihtiyaçları fark etmek ve sürdürülebilir bir içsel denge geliştirmek.

İlişki ve Bağlanma Dinamikleri: Romantik, sosyal veya mesleki ilişkilerde kendini tekrar eden döngüleri, erken dönem bağlanma kalıplarını, sınır koyma güçlüklerini ve iletişim dinamiklerini ele almak.

Travma ve Geçmiş Yaşam Deneyimleri: Geçmişte yaşanan zorlayıcı veya travmatik olayların bugünkü zihinsel ve bedensel yansımalarını bütüncül tekniklerle çalışarak kişinin bugüne daha güvenli bir yerden temas etmesini sağlamak.

Şema Odaklı Kendilik Çalışmaları: Terk edilme, kusurluluk veya yetersizlik gibi erken dönem uyumsuz şemaları ve katı iç sesleri fark ederek, kişinin kendisine daha kapsayıcı ve öz şefkatli bir yerden yaklaşmasına zemin hazırlamak.